Как солнце может ударить в голову
Содержание
Как солнце может ударить в голову
Понятие солнечного удара
В медицине понятие «солнечный удар» определяется, как болезненное состояние, спровоцированное перегревом организма, в частности, головного мозга, из-за воздействия ультрафиолетовых лучей непосредственно на голову. Данный недуг является разновидностью теплового удара и эти два явления имеют схожие симптомы и причины развития.
Получить солнечный удар может каждый человек без исключения, но значительно увеличивается риск его получения при наличии следующих факторов:
- Влияние прямых солнечных лучей на голову, не прикрытую панамкой или шляпой.
- Высокая влажность воздуха.
- Наличие заболеваний сердечно-сосудистой или эндокринной систем (ожирение, гипертония, пороки сердца).
- Возраст до 1 года и старше 60. У младенцев и стариков нарушен теплообмен организма, что значительно увеличивает шансы развития гипертермии.
- Наличие вредных привычек: курение или пребывание на солнце в состоянии алкогольного опьянения и под действием лекарственных препаратов.
- Нервное перенапряжение, сильный стресс.
Солнечный удар
Солнечный удар — это перегрев головы прямыми лучами солнца: кровеносные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове. Основная причина солнечного удара – солнце, палящее непокрытую голову или обнаженное тело. Также солнечному удару способствуют духота, безветренная погода, переедание, распитие спиртных напитков на пляже. Кстати, засыпать во время загорания тоже не стоит. Если боитесь уснуть – попросите отдыхающих рядом разбудить вас.
Признаки солнечного удара: покрасневшее лицо, жуткая головная боль, головокружение. Затем начинает темнеть в глазах, появляются тошнота. Иногда возникают кровотечения из носа и расстройства зрения. Если не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, у него появляется одышка, пульс учащается, нарушается работа сердца. Солнечный удар нередко сочетается с ожогами кожи: краснота, пузыри.
В случае перегрева
Если ничего из вышеперечисленного не помогло, и мозг все-таки перегрелся, тогда и происходит так называемый «удар». Избыточное тепло приведет к расширению кровеносных сосудов мозга. В расширенные сосуды поступит больше, чем обычно, крови. Тот, кто с непривычки попробует постоять часок вверх ногами может испытать похожие ощущения: покраснение лица, слабость, головокружение, тошноту и пятна в глазах. Если мозгу на этом этапе не удастся охладиться, процесс пойдет дальше. И чем дольше мозг остается перегретым, тем тяжелее последствия. Так что на всякий случай всегда носите с собой зонтик от солнца и бутылку с прохладной водой. Вдруг кому-нибудь пригодится?
Про следующий этап солнечного удара можно смело сказать «от жары мозги плавятся». Происходит это так. От перенасыщения кровью и перегревания все отделы мозга, и даже отдельные клетки, теряют способность слаженно работать, и в результате нарушается деятельность всего организма. Человек уже не в состоянии осмысленно двигаться, ему даже не хочется шевелиться. У него адски болит голова, его постоянно тошнит. Пульс ускоряется до 120-140 ударов в минуту, температура тела повышается до 40°. Могут появиться судороги, бред и галлюцинации, и к тому же становится все труднее дышать. Возможна даже кратковременная потеря сознания. Казалось бы, мы его теряем, однако пока еще человеку можно помочь.
Разница теплового и солнечного ударов
Инфракрасное излучение, идущее от солнца, может проникать через гематоэнцефалический барьер, вызывая изменения в отделах головного мозга. Излишнее кровенаполнение мозга приводит к сдавливанию всех клеток. Нервные сплетения перестают получать адекватное количество кислорода. При долгом состоянии может наступить некроз тканей и отек легких.
Тепловой удар воздействует не точечно на головной мозг, а на все системы организма. Излишний нагрев тела можно остановить, если человек при наступлении неприятных симптомов сменит обстановку. Во всех случаях человеку можно помочь, для этого необходимо:
изолировать пострадавшего от солнца;
дать доступ воздуха;
наложить холодный компресс на лоб;
дать понюхать нашатырь, напоить прохладной водой;
в серьезных случаях вызвать скорую.
При высокой температуре жаропонижающие лекарства не помогут, необходима помощь врача. Проще предупредить данные состояния, соблюдая профилактику теплового и солнечного удара
Как избежать солнечного удара?
Самое простое — дозировать пребывание на солнце в жару, ну а если это невозможно — следуйте этим правилам:
- Избегайте интенсивной физической активности на улице в жаркие солнечные дни в период с 11.00 до 17.00, либо находитесь в тени деревьев.
- Выбирайте правильную одежду — легкую, свободную, из хлопчатобумажных тканей; обязательно носите головной убор.
- Следите за водным балансом. «Поддерживайте водный режим из расчета 30 мл жидкости на 1 кг собственного веса», — рекомендует Валерий Васильев.
«Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки. Также стоит ограничить употребление жирной и белковой пищи», — добавляет Андрей Беседин.
- Не употребляйте алкоголь и другие психотропные средства, которые влияют на процессы терморегуляции. «Ну и наконец помните, что здоровый организм менее подвержен внешним факторам. Поэтому распорядок дня, режим питания (в частности питьевой режим) и регулярные физические нагрузки должны быть вашими верными спутниками на постоянной основе. Учитывайте все эти рекомендации, соблюдайте меры безопасности на солнце, и тогда солнечный удар обойдет вас стороной», — подытоживает Валерий Васильев.
Как солнце может ударить в голову
Город после БП: Патрулирование и контроль территории
Топ-8 оружий против зомби
Наступило долгожданное лето. На радостях ты вылез из пуховика и ветровки, переоделся в шорты и футболку. А заменил ли ты шапку на кепку/панаму?
Открою не самую большую тайну: в жару под палящим солнцем в голову может ударить не только коктейль с ромом из левой руки, но и звезда по имени Солнце.
Итак, допустим, ты собрался отдохнуть…
Приехал на пляж. И прихватил с собой всю группу риска:
- детей, в том числе малолетних;
- пышку-жену, увлекшуюся газировкой;
- пожилых бабулю и дедулю, с самогоном наперевес;
- сестру-диабетика и брата-курильщика с сердечно-сосудистыми;
- переневрничал сам и на стрессе выпил не одну чашку кофе.
Что же случилось после длительного пребывания на солнце?
В лучшем случае кого-то накрыли симптомы легкой степени:
- общая слабость;
- головная боль;
- тошнота;
- учащенные дыхание и пульс (тахикардия);
- расширение зрачков.
Хуже, если кто-то испытывает симптомы средней степени:
- резкий упадок сил;
- сильную головную боль с тошнотой и рвотой;
- головокружение;
- неуверенность движений и шаткая походка;
- шум в ушах (оглушение);
- обморочное состояние;
- учащенные дыхание и пульс (тахикардия);
- кровотечение из носа;
- повышение температуры тела до 39-40 градусов.
И совсем печально, когда одолели симптомы тяжелой степени:
- красное, затем синеющее лицо;
- бред, галлюцинации;
- непроизвольные подергивания мышц и судороги;
- повышение температуры тела до 41-42 градусов;
- прекращение потоотделения;
- изменение сознания (вплоть до комы);
- внезапная смерть (летальность 20-30%).
Все эти симптомы у человека обычного (не из группы риска) могут привести к сердечно-сосудистым, инсульту, нарушению координации. Помни, длительное воздействие солнца на кору головного мозга не остается незамеченным. Жаркий климат, сам по себе, делает людей более агрессивными.
Итак, случился солнечный удар. Что теперь делать?
- Позвонить в скорую.
- Перенести пострадавшего в тень. Уложить, приподняв ноги (кроме случаев, когда лицо очень красное и присутствуют судороги). Если ощущается нехватка воздуха, одышка или боли в груди — рекомендуется обеспечить положение полусидя.
- Снять с пострадавшего лишнюю одежду, ослабить всё стягивающее (ремень, ворот).
- Напоить прохладной водой, приложить холодный компресс (на тело и голову).
- Обмахивать (используй вентилятор или веер).
- Следить за состоянием пострадавшего.
Одно из рекомендуемых, но малоизвестных средств — пахта — обезжиренные сливки. Пить по 2-3 ст.ложки ежедневно, пока не отпустит.
Как можно было избежать перегрева на солнце?
С помощью подручных средств и защиты в моменте, а также благодаря профилактике:
Принимай солнечные ванны, начиная с 15-20 минут. Купайся или протирай лицо смоченным платком.
Надевай светлую одежду, лучше всего из легких тканей. Озаботься наличием светлого головного убора и темных очков. Применяй крем от солнца. Избегай прямых солнечных лучей (с 12 до 16 часов, на Экваторе — с 10 до 17) или пользуйся зонтом.
Не находись на солнце голодным или сразу после еды (хотя бы через час). Кушай мало, но часто. Пей не менее 3 литров в день — подойдет чай, квас, соки, минеральная вода.
Еще несколько лайфхаков от духоты
Они помогут пережить жару в душной квартире.
- Предотврати попадание солнечных лучей. Закрой окно плотными занавесками, а лучше заклей их светоотражателем или фольгой. Занавески рано или поздно нагреются, а заклеенные окна не пустят духоту в квартиру.
- Освежи воздух — создай кондиционер. Набери воды в бутылку, заморозь и поставь на пути воздуха из вентилятора. Воздух охладится с помощью льда, и температура постепенно снизится.
- Создай сквозняк. Это легко сделать, если окна выходят на разные стороны дома. Если же нет — поставь вентилятор в открытое окно и направь внутрь. Он запустит более свежий воздух и вытолкнет застоявшийся и горячий.
- Увлажни воздух. Используй увлажнители из магазинов. Пулевизаторы направь на шторы, и в воздух тоже. Убери ковры и периодически протирай полы холодной водой. На крайний случай, попробуй развесить влажные простыни или поставь в комнате большую емкость с водой. Вдруг, поможет.
- Спасайся прохладным душем. Не вытирай тело насухо.
Соблюдай эти рекомендации и голову вскружить тебе сможет только жгучая красотка, а ударить лишь химический состав выпитой жидкости.
Симптомы солнечного удара
Различают три стадии солнечного удара, каждая из которых отличается симптомами и методами оказания первой помощи. Как правило, недуг всегда сопровождается слабостью, рвотой и нарушением стула, а также головокружением и головной болью. При неоказании своевременной помощи может наступить кома, а в особо тяжелых случаях наблюдается смерть.
Признаки солнечного удара легкой степени:
- слабость организм, ухудшение общего самочувствия;
- сильные головне боли;
- тошнота, которая нередко сопровождается рвотой;
- учащенное сердцебиение, пульс и дыхание;
- расширение зрачков.
Симптомы солнечного удара средней тяжести:
- адинамия – снижение двигательной активности, шаткая походка;
- головная боль, сопровождающаяся рвотой и тошнотой;
- головокружение;
- сухость во рту, постоянное чувство жажды;
- полное отсутствие аппетита;
- носовое кровотечение;
- повышение температуры тела до отметки в 40 °C.
Тяжелая форма возникает внезапно, если своевременно не была оказана первая помощь. В первую очередь изменяется оттенок кожных покровов, он приобретает бледно-цианотичный цвет. Ухудшается сознание, нередко наблюдаются галлюцинации. Нарушается двигательная активность частей тела и отдельных органов, что провоцирует появление судорог, непроизвольного выделения кала и мочи. Температура тела достигает отметки в 41°C, что вызывает появление ряда осложнений. В 30% случаев наблюдается смертельный исход.
Чем помочь?
Начинать спасение нужно с охлаждения. Идеальный вариант: раздеть его (или ее) и завернуть в холодную и мокрую простыню. Если простыни под рукой нет, подойдет полотенце или рубашка, смоченная в воде. Пока соседи по пляжу или даче вызывают «Скорую помощь», можно попробовать привести пострадавшего в чувство. Для этого на кусочек ваты накапайте немного нашатырного спирта и дайте вдохнуть. Если чудо произошло, и человек очнулся, тогда можно напоить его водой с валерьянкой. Если нашатырь не помог, пора приступать к искусственному дыханию.
Если помощь не подоспеет вовремя, даже страшно представить, что произойдет. Температура пострадавшего будет подниматься до 42°, его мозг окажется на грани отмирания, дыхание и пульс ослабнут, давление понизится до предела, сердце может в любую минуту остановиться. Даже если врачи успеют приехать на вызов к такому больному, вероятность того, что он выживет, будет не выше 70%. А тот, кому повезет, на всю оставшуюся жизнь получит проблемы с нервной системой. Как минимум — головные боли и депрессию, как максимум — параличи и прогрессирующее слабоумие.
Первая помощь
В обоих случаях пострадавшего надо немедленно вынести на свежий воздух в тень или в прохладное помещение, расстегнуть воротник его одежды, а лучше раздеть до пояса, уложить на спину с приподнятой головой.
На голову положить холодный компресс, тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой, дать ему выпить как можно больше прохладной воды. Хорошо помогает обычная настойка валерианы: 20 капель на треть стакана воды. При расстройстве дыхания слегка намочите ватку нашатырным спиртом и несколько раз осторожно поднесите к носу пострадавшего. В экстренных случаях, когда человек в обмороке, его дыхание остановилось, а пульс не прощупывается, начинайте делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.
Солнечный и тепловой удары легко возникают у детей, подростков и стариков, так как в силу возраста их организм имеет определенные физиологические особенности. Также в группе риска люди, непривычные к жаре, страдающие ожирением, сердечнососудистыми и эндокринными заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем.
Если вы относитесь к одной из этих групп, не ждите, когда солнце и жара в прямом смысле слова ударят по вашему здоровью. Лучше, находясь на солнечном месте, прикрывать голову кепкой или платком, чередовать отдых на песке с купанием, не засыпать на солнце, не совершать в жаркое время дня продолжительных прогулок, больше пить.
Избежать тепловой удар помогут нормальная температура, влажность и вентиляция в помещении, одежда, выбранная «по сезону».