Как солнце может ударить в голову

Как солнце может ударить в голову

Понятие солнечного удара

В медицине понятие «солнечный удар» определяется, как болезненное состояние, спровоцированное перегревом организма, в частности, головного мозга, из-за воздействия ультрафиолетовых лучей непосредственно на голову. Данный недуг является разновидностью теплового удара и эти два явления имеют схожие симптомы и причины развития.

Получить солнечный удар может каждый человек без исключения, но значительно увеличивается риск его получения при наличии следующих факторов:

• Влияние прямых солнечных лучей на голову, не прикрытую панамкой или шляпой.
• Высокая влажность воздуха.
• Наличие заболеваний сердечно-сосудистой или эндокринной систем (ожирение, гипертония, пороки сердца).
• Возраст до 1 года и старше 60. У младенцев и стариков нарушен теплообмен организма, что значительно увеличивает шансы развития гипертермии.
• Наличие вредных привычек: курение или пребывание на солнце в состоянии алкогольного опьянения и под действием лекарственных препаратов.
• Нервное перенапряжение, сильный стресс.

Солнечный удар

Солнечный удар — это перегрев головы прямыми лучами солнца: кровеносные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове. Основная причина солнечного удара – солнце, палящее непокрытую голову или обнаженное тело. Также солнечному удару способствуют духота, безветренная погода, переедание, распитие спиртных напитков на пляже. Кстати, засыпать во время загорания тоже не стоит. Если боитесь уснуть – попросите отдыхающих рядом разбудить вас.

Признаки солнечного удара: покрасневшее лицо, жуткая головная боль, головокружение. Затем начинает темнеть в глазах, появляются тошнота. Иногда возникают кровотечения из носа и расстройства зрения. Если не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, у него появляется одышка, пульс учащается, нарушается работа сердца. Солнечный удар нередко сочетается с ожогами кожи: краснота, пузыри.

В случае перегрева

Если ничего из вышеперечисленного не помогло, и мозг все-таки перегрелся, тогда и происходит так называемый «удар». Избыточное тепло приведет к расширению кровеносных сосудов мозга. В расширенные сосуды поступит больше, чем обычно, крови. Тот, кто с непривычки попробует постоять часок вверх ногами может испытать похожие ощущения: покраснение лица, слабость, головокружение, тошноту и пятна в глазах. Если мозгу на этом этапе не удастся охладиться, процесс пойдет дальше. И чем дольше мозг остается перегретым, тем тяжелее последствия. Так что на всякий случай всегда носите с собой зонтик от солнца и бутылку с прохладной водой. Вдруг кому-нибудь пригодится?

Про следующий этап солнечного удара можно смело сказать «от жары мозги плавятся». Происходит это так. От перенасыщения кровью и перегревания все отделы мозга, и даже отдельные клетки, теряют способность слаженно работать, и в результате нарушается деятельность всего организма. Человек уже не в состоянии осмысленно двигаться, ему даже не хочется шевелиться. У него адски болит голова, его постоянно тошнит. Пульс ускоряется до 120-140 ударов в минуту, температура тела повышается до 40°. Могут появиться судороги, бред и галлюцинации, и к тому же становится все труднее дышать. Возможна даже кратковременная потеря сознания. Казалось бы, мы его теряем, однако пока еще человеку можно помочь.

Разница теплового и солнечного ударов

Инфракрасное излучение, идущее от солнца, может проникать через гематоэнцефалический барьер, вызывая изменения в отделах головного мозга. Излишнее кровенаполнение мозга приводит к сдавливанию всех клеток. Нервные сплетения перестают получать адекватное количество кислорода. При долгом состоянии может наступить некроз тканей и отек легких.

Тепловой удар воздействует не точечно на головной мозг, а на все системы организма. Излишний нагрев тела можно остановить, если человек при наступлении неприятных симптомов сменит обстановку. Во всех случаях человеку можно помочь, для этого необходимо:

изолировать пострадавшего от солнца;

дать доступ воздуха;

наложить холодный компресс на лоб;

дать понюхать нашатырь, напоить прохладной водой;

в серьезных случаях вызвать скорую.

При высокой температуре жаропонижающие лекарства не помогут, необходима помощь врача. Проще предупредить данные состояния, соблюдая профилактику теплового и солнечного удара

Как избежать солнечного удара?

Самое простое — дозировать пребывание на солнце в жару, ну а если это невозможно — следуйте этим правилам:

• Избегайте интенсивной физической активности на улице в жаркие солнечные дни в период с 11.00 до 17.00, либо находитесь в тени деревьев.
• Выбирайте правильную одежду — легкую, свободную, из хлопчатобумажных тканей; обязательно носите головной убор.
• Следите за водным балансом. «Поддерживайте водный режим из расчета 30 мл жидкости на 1 кг собственного веса», — рекомендует Валерий Васильев.

«Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки. Также стоит ограничить употребление жирной и белковой пищи», — добавляет Андрей Беседин.

• Не употребляйте алкоголь и другие психотропные средства, которые влияют на процессы терморегуляции. «Ну и наконец помните, что здоровый организм менее подвержен внешним факторам. Поэтому распорядок дня, режим питания (в частности питьевой режим) и регулярные физические нагрузки должны быть вашими верными спутниками на постоянной основе. Учитывайте все эти рекомендации, соблюдайте меры безопасности на солнце, и тогда солнечный удар обойдет вас стороной», — подытоживает Валерий Васильев.

Как солнце может ударить в голову

Город после БП: Патрулирование и контроль территории

Топ-8 оружий против зомби

Наступило долгожданное лето. На радостях ты вылез из пуховика и ветровки, переоделся в шорты и футболку. А заменил ли ты шапку на кепку/панаму?

Открою не самую большую тайну: в жару под палящим солнцем в голову может ударить не только коктейль с ромом из левой руки, но и звезда по имени Солнце.

Итак, допустим, ты собрался отдохнуть…

Приехал на пляж. И прихватил с собой всю группу риска:

• детей, в том числе малолетних;
• пышку-жену, увлекшуюся газировкой;
• пожилых бабулю и дедулю, с самогоном наперевес;
• сестру-диабетика и брата-курильщика с сердечно-сосудистыми;
• переневрничал сам и на стрессе выпил не одну чашку кофе.

Что же случилось после длительного пребывания на солнце?

В лучшем случае кого-то накрыли симптомы легкой степени:

• общая слабость;
• головная боль;
• тошнота;
• учащенные дыхание и пульс (тахикардия);
• расширение зрачков.

Хуже, если кто-то испытывает симптомы средней степени:

• резкий упадок сил;
• сильную головную боль с тошнотой и рвотой;
• головокружение;
• неуверенность движений и шаткая походка;
• шум в ушах (оглушение);
• обморочное состояние;
• учащенные дыхание и пульс (тахикардия);
• кровотечение из носа;
• повышение температуры тела до 39-40 градусов.

И совсем печально, когда одолели симптомы тяжелой степени:

• красное, затем синеющее лицо;
• бред, галлюцинации;
• непроизвольные подергивания мышц и судороги;
• повышение температуры тела до 41-42 градусов;
• прекращение потоотделения;
• изменение сознания (вплоть до комы);
• внезапная смерть (летальность 20-30%).

Все эти симптомы у человека обычного (не из группы риска) могут привести к сердечно-сосудистым, инсульту, нарушению координации. Помни, длительное воздействие солнца на кору головного мозга не остается незамеченным. Жаркий климат, сам по себе, делает людей более агрессивными.

Итак, случился солнечный удар. Что теперь делать?

1. Позвонить в скорую.
2. Перенести пострадавшего в тень. Уложить, приподняв ноги (кроме случаев, когда лицо очень красное и присутствуют судороги). Если ощущается нехватка воздуха, одышка или боли в груди — рекомендуется обеспечить положение полусидя.
3. Снять с пострадавшего лишнюю одежду, ослабить всё стягивающее (ремень, ворот).
4. Напоить прохладной водой, приложить холодный компресс (на тело и голову).
5. Обмахивать (используй вентилятор или веер).
6. Следить за состоянием пострадавшего.

Одно из рекомендуемых, но малоизвестных средств — пахта — обезжиренные сливки. Пить по 2-3 ст.ложки ежедневно, пока не отпустит.

Как можно было избежать перегрева на солнце?

С помощью подручных средств и защиты в моменте, а также благодаря профилактике:

Принимай солнечные ванны, начиная с 15-20 минут. Купайся или протирай лицо смоченным платком.

Надевай светлую одежду, лучше всего из легких тканей. Озаботься наличием светлого головного убора и темных очков. Применяй крем от солнца. Избегай прямых солнечных лучей (с 12 до 16 часов, на Экваторе — с 10 до 17) или пользуйся зонтом.

Не находись на солнце голодным или сразу после еды (хотя бы через час). Кушай мало, но часто. Пей не менее 3 литров в день — подойдет чай, квас, соки, минеральная вода.

Еще несколько лайфхаков от духоты

Они помогут пережить жару в душной квартире.

1. Предотврати попадание солнечных лучей. Закрой окно плотными занавесками, а лучше заклей их светоотражателем или фольгой. Занавески рано или поздно нагреются, а заклеенные окна не пустят духоту в квартиру.
2. Освежи воздух — создай кондиционер. Набери воды в бутылку, заморозь и поставь на пути воздуха из вентилятора. Воздух охладится с помощью льда, и температура постепенно снизится.
3. Создай сквозняк. Это легко сделать, если окна выходят на разные стороны дома. Если же нет — поставь вентилятор в открытое окно и направь внутрь. Он запустит более свежий воздух и вытолкнет застоявшийся и горячий.
4. Увлажни воздух. Используй увлажнители из магазинов. Пулевизаторы направь на шторы, и в воздух тоже. Убери ковры и периодически протирай полы холодной водой. На крайний случай, попробуй развесить влажные простыни или поставь в комнате большую емкость с водой. Вдруг, поможет.
5. Спасайся прохладным душем. Не вытирай тело насухо.

Соблюдай эти рекомендации и голову вскружить тебе сможет только жгучая красотка, а ударить лишь химический состав выпитой жидкости.

Симптомы солнечного удара

Различают три стадии солнечного удара, каждая из которых отличается симптомами и методами оказания первой помощи. Как правило, недуг всегда сопровождается слабостью, рвотой и нарушением стула, а также головокружением и головной болью. При неоказании своевременной помощи может наступить кома, а в особо тяжелых случаях наблюдается смерть.

Признаки солнечного удара легкой степени:

• слабость организм, ухудшение общего самочувствия;
• сильные головне боли;
• тошнота, которая нередко сопровождается рвотой;
• учащенное сердцебиение, пульс и дыхание;
• расширение зрачков.

Симптомы солнечного удара средней тяжести:

• адинамия – снижение двигательной активности, шаткая походка;
• головная боль, сопровождающаяся рвотой и тошнотой;
• головокружение;
• сухость во рту, постоянное чувство жажды;
• полное отсутствие аппетита;
• носовое кровотечение;
• повышение температуры тела до отметки в 40 °C.

Тяжелая форма возникает внезапно, если своевременно не была оказана первая помощь. В первую очередь изменяется оттенок кожных покровов, он приобретает бледно-цианотичный цвет. Ухудшается сознание, нередко наблюдаются галлюцинации. Нарушается двигательная активность частей тела и отдельных органов, что провоцирует появление судорог, непроизвольного выделения кала и мочи. Температура тела достигает отметки в 41°C, что вызывает появление ряда осложнений. В 30% случаев наблюдается смертельный исход.

Чем помочь?

Начинать спасение нужно с охлаждения. Идеальный вариант: раздеть его (или ее) и завернуть в холодную и мокрую простыню. Если простыни под рукой нет, подойдет полотенце или рубашка, смоченная в воде. Пока соседи по пляжу или даче вызывают «Скорую помощь», можно попробовать привести пострадавшего в чувство. Для этого на кусочек ваты накапайте немного нашатырного спирта и дайте вдохнуть. Если чудо произошло, и человек очнулся, тогда можно напоить его водой с валерьянкой. Если нашатырь не помог, пора приступать к искусственному дыханию.

Если помощь не подоспеет вовремя, даже страшно представить, что произойдет. Температура пострадавшего будет подниматься до 42°, его мозг окажется на грани отмирания, дыхание и пульс ослабнут, давление понизится до предела, сердце может в любую минуту остановиться. Даже если врачи успеют приехать на вызов к такому больному, вероятность того, что он выживет, будет не выше 70%. А тот, кому повезет, на всю оставшуюся жизнь получит проблемы с нервной системой. Как минимум — головные боли и депрессию, как максимум — параличи и прогрессирующее слабоумие.

Первая помощь

В обоих случаях пострадавшего надо немедленно вынести на свежий воздух в тень или в прохладное помещение, расстегнуть воротник его одежды, а лучше раздеть до пояса, уложить на спину с приподнятой головой.

На голову положить холодный компресс, тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой, дать ему выпить как можно больше прохладной воды. Хорошо помогает обычная настойка валерианы: 20 капель на треть стакана воды. При расстройстве дыхания слегка намочите ватку нашатырным спиртом и несколько раз осторожно поднесите к носу пострадавшего. В экстренных случаях, когда человек в обмороке, его дыхание остановилось, а пульс не прощупывается, начинайте делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

Солнечный и тепловой удары легко возникают у детей, подростков и стариков, так как в силу возраста их организм имеет определенные физиологические особенности. Также в группе риска люди, непривычные к жаре, страдающие ожирением, сердечнососудистыми и эндокринными заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем.

Если вы относитесь к одной из этих групп, не ждите, когда солнце и жара в прямом смысле слова ударят по вашему здоровью. Лучше, находясь на солнечном месте, прикрывать голову кепкой или платком, чередовать отдых на песке с купанием, не засыпать на солнце, не совершать в жаркое время дня продолжительных прогулок, больше пить.

Избежать тепловой удар помогут нормальная температура, влажность и вентиляция в помещении, одежда, выбранная «по сезону».