4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое гипотермия

Что такое гипотермия?

Две статьи по этой теме получились длиннее обычного, так как мы считаем необходимым подробно и основательно рассказать об этой проблеме и дать несколько советов. Если не хотите так много читать, но хотите избежать явления под названием гипотермия, вот несколько быстрых советов:

  • Одевайтесь тепло!
  • Пейте много горячего чая!
  • Хорошо питайтесь!
  • Зимой оставайтесь дома!

А для любопытных продолжаем.

Обморожение и переохлаждение тела — гипотермия, являются одним из самых больших опасностей для любителей активного туризма и спорта. Оба проявляются при долгом нахождении на холоде. Хотя в 98 процентах случаев они пересекаются друг с другом, между ними всё же есть некоторая разница.

Чтобы избежать путаницы, давайте по отдельности рассмотрим оба этих явления и их последствия. После этого мы поймём, как предотвратить их, а в крайнем случае, как обеспечить надлежащее лечение.

Что такое гипотермия?

Гипотермия — это переохлаждение тела, когда внутренняя температура падает ниже 35°C. В результате этого нарушаются происходящие в организме процессы, стабильная работа органов, человек ослабевает физически и морально и, если не оказать помощь вовремя, человек засыпает и умирает. Дело в том, что этот процесс происходит постепенно, незаметно, и люди очень часто не чувствуют, что замерзают.

Чем ниже внутренняя температура тела, тем сильнее усугубляется гипотермия.

Различают несколько стадий гипотермии:

  • Лёгкая гипотермия — от 33 до 35 градусов — головокружение, повышенное давление, нарушения речи и координации.
  • Средняя гипотермия — от 33 до 29 градусов — шок, аритмия сердца, расширенные зрачки, пониженное давление, сонливость. Крайне важно не дать пострадавшему уснуть. Во время сна организм расходует меньше энергии, поэтому спящий человек может замёрзнуть и умереть.
  • Тяжёлая гипотермия — от 28 до 14 градусов — сердцебиение замедляется, и количество ударов понижается до 36 в минуту. Могут начаться спазмы и рвота. Дыхание сильно замедляется — 3-4 раза в минуту. В головной мозг не поступает достаточное количество кислорода. Всё это сопровождается сильным обморожением. Если в этой стадии не оказать немедленную помощь, человек погибнет.
  • Следует отдельно отметить иммерсионную гипотермию. В этом случае температура резко понижается, например, при падении в холодную воду. Нужно в первую очередь снять промокшую одежду и начать активно двигаться, чтобы согреться. Помните, что у вас будет 5-15 минут до того, как работа мышц начнёт нарушаться, и вы больше не сможете действовать.

Как избежать гипотермии?

Причинами гипотермии могут быть холод, физическое истощение и обезвоживание, голод, падение в холодную воду, мокрая одежда на теле в холодную погоду.

Следующие группы людей считаются наиболее уязвимыми к гипотермии и обморожению:

  • Старики и дети.

Эта группа людей имеет слабый иммунитет. Также, они могут не почувствовать, как мёрзнут и не предпримут соответствующих действий.

  • Люди, живущие в жарких солнечных странах.

В особенности темнокожие. Их организм не приспособлен к таким погодным условиям и не имеет разработанных механизмов против борьбы с ними.

  • Худые люди. Жировой слой защищает от холода, именно поэтому люди с толстым жировым слоем более устойчивы к холоду.
  • Люди, находящиеся в плохой физической форме, не занимающиеся спортом. Метаболизм физически активных людей лучше урегулирован, а иммунитет — повышен. Поэтому в их организме процессы борьбы с холодом проходят более эффективно.
  • Раненные, находящиеся в шоке или в стрессе люди.
  • Люди, потерявшие много крови.
  • Люди, находящиеся под влиянием алкоголя или наркотиков.

Во время походов, причинами гипотермии обычно являются:

  • Недооценка погодных условий
  • Влажная или несоответствующая погоде одежда
  • Переоценка собственных сил
  • Обезвоживание и употребление недостаточного количества пищи

Будет легче провести профилактику и предотвратить гипотермию, чем потом лечить её последствия.

  • Одевайтесь грамотно. Во время холодной и ветреной погоды необходимо защитить всё тело от воздействия ветра и холода. Но сделать это нужно грамотно, чтобы не вспотеть, а затем замёрзнуть. Основной причиной гипотермии в горах является несоответствующая одежда. Она должна быть теплоизоляционной, водостойкой, ветрозащитной, не должна сильно давить, чтобы кровь спокойно текла по сосудам.
  • Никогда не выходите из жилья голодным. Организм нуждается в огромном количестве энергии, чтобы вырабатывать тепло. А энергию организм получает от пищи. Питайтесь богатой углеводами и белками едой, минимум за час до выхода из дома, чтобы организм успел хоть немного её усвоить.
  • Имейте при себе пищу, богатую простыми углеводами — конфеты, шоколад, энергетический гель, Snickers, Mars.
  • Не забывайте регулярно пить жидкость. Организм нуждается в жидкости, чтобы перемещать питательные вещества в крови. Поэтому обезвоживание не менее опасно, чем голод. Кроме воды, возьмите с собой также сладкий чай, компот или любую другую тёплую и сладкую жидкость. Нельзя употреблять кофе или другие напитки с содержанием кофеина. Кофеин расширяет сосуды, что ускоряет процесс охлаждения тела. Поэтому чай тоже не должен быть слишком крепким, должен содержать очень мало кофеина, например, зелёный или травяной.
  • Снимите с себя все украшения, часы и другие металлические предметы, касающиеся вашего тела. Металл быстро замерзает и, касаясь вашего тела, охлаждает и вас.
  • СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ И ТАБАК. Они тоже расширяют кровеносные сосуды, и температура вашего тела повышается. Вначале вы чувствуете обманчивое тепло, затем резко начинаете мёрзнуть, так как в расширенных сосудах кровь охлаждается быстрее. Кроме того, любое наркотическое или психотропное средство ослабляет организм, в результате чего слабеют функции, происходящие в организме, падает иммунитет и бдительность.

Как оказать первую помощь?

Если вы замечаете симптомы гипотермии у одного из участников похода, то нужно оказать немедленную помощь. Необходимо как можно быстрее согреть пострадавшего. Если поблизости есть населённый пункт, закрытое здание или ваш палаточный лагерь, то нужно как можно скорее отнести его туда. Если поблизости ничего нет, необходимо на месте принять меры по быстрому согреванию пострадавшего. До этого, в первую очередь, нужно позвать на помощь, чтобы выиграть время. Если помощь не может прибыть быстро, то нужно продолжать самостоятельно согревать переохлаждённого человека.

Если гипотермия всё-таки началась, нужно немедленно принять меры по освобождению жертвы от симптомов переохлаждения и восстановлению естественной температуры тела. Для этого можно расположить туристический коврик на спасательное одеяло, поверх коврика положить спальные мешки, помочь пострадавшему лечь на мешки и «завернуть» его в спасательное одеяло.

Первая помощь при гипотермии

Вот более подробная инструкция:

  • Если одежда пострадавшего промокла, снимите её и наденьте на него сухую, тёплую, не давящую одежду.
  • Откройте спасательное одеяло, по диагонали расположите на нём туристический коврик, желательно иметь два коврика, в зависимости от размера одеяла. Именно поэтому всегда лучше выбирать одеяло самого большого размера. Оно очень лёгкое и не занимает лишнего места в рюкзаке.
  • Помогите пострадавшему надеть спальный мешок и положите его на коврик. Если есть несколько спальных мешков, то положите один из них на коврик, а затем расположите на нём пострадавшего в спальном мешке.
  • Хорошенько «заверните» пострадавшего в спасательное одеяло. На английском этот способ называют hypothermic wrap.

Запомните этот метод. Ниже мы рассмотрим по отдельности каждую стадию гипотермии и необходимые меры по оказанию первой помощи. Но этот метод пригоден на всех стадиях.

Лёгкая и средняя степень гипотермии

  • Снимите мокрую одежду и наденьте тёплую сухую одежду или другие теплоизоляционные слои
  • Найдите закрытое помещение
  • «Заверните» пострадавшего по инструкции, данной выше (hypothermic wrap)
  • При необходимости активного согревания пострадавшего, поместите в одеяло внешние источники тепла: в мешок для воды налейте горячую (не кипящую) воду и поместите в спальный мешок, используйте солевую грелку.

Внешние источники тепла следует разместить на шее, подмышками, в области паха, во внутренней части бёдер. Именно через эти участки проходят главные кровеносные сосуды, которые должны получить тепло в первую очередь. Таким образом, вы одновременно согреваете большое количество крови, следовательно, тёплая кровь быстрее достигает всего тела.

  • Если эвакуация задерживается и требуется обеспечить дополнительное и более интенсивное тепло, тогда в спасательное одеяло с ковриками и спальными мешками нужно завернуть пострадавшего и ещё одного или двух человек, без одежды. Спальные мешки нужно расположить так, чтобы тела касались друг друга. Таким образом, здоровые люди с высокой интенсивностью согреют пострадавшего теплом своих тел.

П.С. Некоторым этот способ может показаться необычным, неприемлемым и постыдным. Но это проверенный вариант, который спасает жизни. Ну а если это против ваших моральных принципов, то после переохлаждения вы точно попадёте в рай.

  • Дайте пострадавшему еду . Начните с простых углеводов, сладкого, затем, когда он начнёт приходить в себя, можете дать ему сложные углеводы, белки и жиры.
  • Пострадавшему нужно пить тёплые жидкости, содержащие электролиты и минеральные вещества. Если у вас есть изотоник, растворите его в тёплой воде и дайте пострадавшему попить. Если изотоника нет, можете заварить сладкий зелёный или не очень крепкий чёрный чай, добавив в него небольшое количество поваренной соли, лимонную кислоту, сок лимона или что-либо, содержащее витамин С.
  • Пострадавшему от гипотермии запрещается давать кофе, энергетические напитки, крепкий чёрный чай и любой продукт, содержащий кофеин. Кофеин расширяет сосуды, и температура пострадавшего начинает падать ещё быстрее.
  • Если пострадавший чувствует себя лучше, попросите его выполнить физическую разминку.
  • Если нет необходимости эвакуироваться, пересмотрите свои сильные стороны и отправляйтесь в путь.
  • Если же пострадавший не в состоянии ходить самостоятельно, начните его эвакуацию в спасательном одеяле. Под одеяло можно расстелить ещё один коврик, скрепить рюкзаками и треккинговыми палками и получить что-то вроде носилок.
Читать еще:  Вторая холодная война уже началась – в киберпространстве

Тяжёлая степень гипотермии

  • Пострадавшего нужно согревать постепенно и предельно осторожно, чтобы не оказать давление на сердце. В результате быстрого нагревания, поверхностные сосуды быстро расширятся, и холодная кровь начнёт быстро проходить по организму, более интенсивно замораживая его.
  • Никакой еды. В этом случае организм может быть не в состоянии принимать пищу, и любой продукт может навредить желудку и привести к более плохим последствиям. Однако если пострадавший находится в сознании, попытайтесь дать ему жидкость. Будет лучше, если жидкость будет горячей, с сахаром и электролитами. Одним словом, следуйте приведённым выше правилам приёма жидкости.
  • Никаких физических упражнений. В этом случае первостепенным является сохранение энергии пострадавшего. В этом состоянии всё равно будет невозможно согреть организм с помощью физических упражнений.
  • Заверните пострадавшего в спасательное одеяло по написанной выше инструкции, без внешних источников тепла.
  • Если пострадавший приходит в себя, пересмотрите свои сильные стороны и, если это возможно, продолжите свой путь. Если пострадавший не в состоянии продолжать, начните эвакуацию.
  • В особо тяжёлых случаях, если температура тела уже ниже 30 градусов, будет маловероятно полностью согреть пострадавшего. В этом случае нужно как можно дольше удержать его жизнедеятельность и обратиться за помощью.
  • Проверьте дыхательные пути и работу сердца. При необходимости выполните непрямой массаж сердца и искусственное дыхание (CPR).
  • Ни в коем случае не прекращайте процесс согревания пострадавшего. Он не умирает до тех пор, пока вы продолжаете согревать его и выполнять непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Смерть регистрирует прибывший доктор, а до тех пор пострадавший жив, даже если его лицо полностью посинело от холода.
  • Имейте электрический термометр в своей аптечке и всегда проверяйте внутреннюю температуру пострадавшего. Это делается через полость рта или задний проход. Поставив термометр подмышками вы не получите точного результата, особенно в таких крайних случаях.
  • Если удастся поднять температуру выше 30 градусов, и если пострадавший приходит в сознание, постепенно начните использовать внешние источники тепла.

Предположим, вы добрались до безопасного места — палатки, гостиницы, до метеостанции у подножия горы и так далее. Это ещё не конец. Нужно продолжить действия по реабилитации пострадавшего.

  • В первую очередь нужно обратиться к врачу, независимо от нынешнего состояния пострадавшего, даже если он стоит на ногах, разговаривает, ходит и питается. Врач обязательно должен осмотреть его. Гипотермия — это огромный стресс для организма, который может иметь тяжёлые последствия. Поэтому нужно очень серьёзно отнестись к этой ситуации.
  • Необходимо продолжить давать пострадавшему горячую жидкость и пищу, если он в состоянии её принять.
  • Больного можно положить в тёплую ванну и постепенно нагревать воду. Помните, что нельзя ложиться сразу в горячую воду или быстро нагревать её. Это может привести к шоку.
  • Лучший способ оставаться невредимым — это просто укрыть пострадавшего тёплыми одеялами и помочь ему лечь в мягкую кровать. Желательно, чтобы кто-то лёг без одежды рядом с пострадавшим, чтобы теплом собственного тела согреть его.

Вместе с гипотермией пострадавший также получает обморожение , о котором мы поговорим отдельно.

Общее переохлаждение организма: симптомы

Существует три степени гипотермии, и у каждой свои симптомы.

  1. Первая степень переохлаждения. Температура тела держится на отметке 32 — 34 градуса. Как следствие — кожа становится бледной и покрывается мурашками. Вдобавок появляется озноб, как защитная реакция организма в целях сохранения тепла. Речь становится невнятной. Показатели артериального давления почти не изменяются (в норме или немного выше).
  2. Вторая степень переохлаждения. Температура тела опускается до 29 — 32 градусов. Кожа приобретает синий оттенок, скорость биения сердца не превышает 50 ударов в минуту, замедляется дыхание. Все функциональные системы организма испытывают кислородное голодание, и как следствие – человеку постоянно хочется спать, чего ни в коем случае нельзя допускать, иначе температура может упасть еще ниже вследствие недостаточного количества вырабатываемой энергии.
  3. Третья степень переохлаждения. Температура тела не превышает 29 градусов. Сердце бьется с периодичностью в среднем 36 ударов в минуту. Ярко выраженная нехватка кислорода в организме погружает человека в бессознательное состояние, вплоть до глубочайшей комы. Кожа синеет, конечности отекают. Тело сотрясается в судорогах, больного начинает рвать. Первую медпомощь следует оказать максимально быстро, иначе может наступить смерть.

В первую очередь нужно доставить человека, у которого наблюдаются симптомы переохлаждения, в теплое помещение. Далее, его необходимо избавить от холодных вещей, в которые он одет и обут. При сильном переохлаждении конечностей, лучше всего аккуратно растереть их тканью, смоченной в спиртовом растворе.

Наиболее пострадавшие участки тела поместите в теплую воду. Следите, чтобы ее температура не превышала 37 градусов, при этом доводите до нее постепенно: резкий перепад температуры может только ухудшить ситуацию и привести к непредсказуемым и неприятным последствиям организма. После этого продолжите растирание спиртовой тканью, до момента возвращения чувствительности.

Если на коже есть поврежденные участки, необходимо наложить на них стерильную марлевую повязку, а все тело обернуть в одеяла. При этом нужно обеспечить неподвижность обмороженных конечностей, иначе начнется кровоизлияние.

При потере сознания обязательно необходимо прощупать пульс. Если у больного он не прощупывается, начните делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

После оказания первой медпомощи, при наличии возможности, сразу отправьте пострадавшего в больницу, потому что только профессионалы могут определить всю тяжесть повреждений и возможных последствий.

Причины повышения температуры

Состояние, при котором температура тела повышается на 1-1,5 градуса и выше, называется гипертермией. Перегрев может быть симптомом воспалительного процесса, вирусной инфекции или травмы.

Лихорадкой часто сопровождается ОРВИ, ангина или грипп. При бактериальной инфекции симптом держится, как правило, не более 5 дней. Выявить вирусное заболевание можно по сопутствующим проявлениям: общая слабость, насморк, кашель, потеря аппетита.

Опасный симптом — высокое давление. Гипертония в совокупности с гипертермией может служить признаком опасных изменений в организме. Жар и давление часто возникают при патологиях:

    Гормональный сбой; Паническая атака; Сердечный приступ; Почечная недостаточность.

Поставить точный диагноз и назначить лечение в таком случае может только врач.

Что делать, если другие симптомы отсутствуют

Гораздо сложнее определить причину недомогания, если у пенсионера нет других жалоб. Высокая температура у пожилых людей без прочих симптомов может быть вызвана следующими заболеваниями:

    Нарушения в работе щитовидной железы; Воспалительные процессы в тканях, артрит, ревматизм; Образование злокачественной опухоли; Кишечная инфекция; Воспалительные процессы в ЖКТ; Гепатит; Туберкулез; Простатит, и другие.

Если у пациента жар, но нет никаких признаков простуды, значит его иммунитет ведёт борьбу с каким-то скрытым недугом. Выявить причину помогут анализы крови, мочи, желчи.

Причины понижения температуры

Состояние больного, когда температура тела понижается, называется гипотермией. Это явление встречается реже, чем гипертермия, и чаще всего появляется на фоне переохлаждения. Замедленные биологические процессы у стариков мешают объективно оценить погодные условия и собственное самочувствие. В результате обычной прогулки опускается температура тела, что ведёт к общему снижению иммунитета и развитию простуды.

    Сахарный диабет; Почечная недостаточность; Нарушение работы ЦНС и терморегуляции; Ослабление организма на фоне тяжёлого заболевания; Химиотерапия.

В медицине разделяют несколько стадий гипотермии. Показания градусника в рамках значений 35-36,5 ºС считают пониженными, но не критичными. Температура ниже 35 ºС у пожилого человека — болезненное состояние, гипотермия.

Пограничное значение между лёгким ознобом и серьёзной угрозой жизни равно 32 градусам Цельсия. Именно этот показатель разделяет стадии гипотермии на среднюю и тяжёлую.

Критическим показателем считается понижение до 25-27 ºС.

На что обратить внимание

Для представителей старшего поколения скачки температуры в 1,5-2 ºС — серьёзный удар по системе кровообращения, обмену веществ, ЦНС, мозговой деятельности. Любое изменение в общем самочувствии на фоне гипотермии или гипертермии может повлечь за собой тяжкие последствия. Чем раньше вы обратите внимание на опасные проявления болезни, тем больше вероятность удержать состояние взрослого пациента под контролем.

В лечении пожилых отмечают особенности:

    Старики чаще подвержены хроническим недугам, чем острым воспалениям. Изменения температуры обычно возникают на фоне уже диагностированной болезни; Чем старше организм, тем медленнее его биологические процессы. Не стоит ожидать мгновенной реакции на препараты, назначенные лечащим врачом; Осложнения у людей преклонного возраста развиваются быстрее, чем у молодых. Не откладывайте визит к доктору, если заметили опасные симптомы.

Как помочь больному

Обнаружив признаки гипертермии или гипотермии, близкие пожилого человека ищут способы её устранения. В пенсионном возрасте организм острее реагирует на раздражители, поэтому не стоит заниматься самолечением. Только квалифицированный врач знает, что дать пожилому человеку от температуры.

Меры, которые можно принять при гипотермии до посещения больницы:

    Дать тёплое одеяло, надеть шерстяные носки, сохранять тепло тела; Обеспечить горячее питьё: бульон, чай, компот; Поддерживать тепло в помещении, закрыть окна и двери; Сделать лёгкий массаж рук и стоп.
Читать еще:  Укус гадюки. Хронология и последствия (фотоотчёт)

Чтобы облегчить самочувствие пациента во время жара, применяют влажные компрессы на лоб. Также больному рекомендовано обильноё и регулярное питьё: вода, несладкий чай.

Жар и лихорадка говорят о готовности организма сражаться с болезнью, поэтому сбивать её не рекомендуется. Понижают температуру только в случаях, когда значение градусника на 2-3 ºС выше нормы.

Профилактика

Полностью защититься от перепадов температуры невозможно, но есть правила, которые помогут избежать перегрева и переохлаждения. Если с вами живут немолодые родители, изучите советы по профилактике гипотермии и гипертермии:

    Укреплять иммунитет. Правильное питание и витаминные добавки помогут организму справиться с вирусами и сезонными заболеваниями; Избегать водного переохлаждения. Пожилому человеку не следует долго плавать в открытом водоёме; Одеваться по погоде. В период дождей тщательно защищать ноги и голову от сырости, зимой выбирать вещи из натуральных материалов; Регулярно проветривать воздух в комнате, где живёт пенсионер; Проявлять умеренную физическую активность: пешие прогулки, гимнастика, плавание.

Повышенная и пониженная температура у пожилого человека – неприятный, но не критичный симптом. Окружите родственника вниманием и заботой, чтобы укрепить его здоровье и поддержать бодрый настрой.

Температура тела — один из показателей, по которому судят о здоровье человека. Многие серьёзные недуги проходят бессимптомно, и только колебания цифр на градуснике сигнализируют о наличии проблем. Слишком высокая или низкая температура у пожилого человека служит поводом для тщательного обследования.

Показатель температуры может варьироваться в зависимости от возраста и пола. Кроме того, температура меняется воздействием таких факторов как погода, время суток. Например, базальная температура, достигаемая во время отдыха, всегда ниже дневной. Имеет значение и способ измерений. Показания электронного градусника могут незначительно отличаться от ртутного.

Семьям, где есть престарелые родственники, следует разобраться: какие симптомы безопасны, а какие служат поводом для незамедлительного обращения к врачу.

Симптомы переохлаждения

Чтобы своевременно заметить наступление гипотермии у собаки, ее владельцу следует четко представлять себе какие симптомы свидетельствуют о данном состоянии.

Ветеринарные врачи утверждают, что существует несколько характерных признаков, на которые следует обратить внимание:

  • Апатия. Пес становится индифферентным к внешним раздражителям, слабо реагирует на голос хозяина, не проявляет интереса к его действиям;
  • Дрожание конечностей. Животное стремится свернуться в клубок, поджимает под себя лапы;
    Брадикардия. У пса отмечается снижение частоты сердечных сокращений;
  • Отсутствует реакция зрачка на свет. В норме при попадании света на сетчатку глаза происходит рефлекторное сужение зрачка. Если же у питомца отсутствует данная реакция, то при наличии остальных признаков переохлаждения следует говорить о серьезной гипотермии;
  • Дыхание становится поверхностным или затрудненным.

Это важно: Если у животного при переохлаждении отсутствует реакция зрачка на свет, отмечается сильная апатия и слабый пульс, то оптимальным решением станет вызов ветеринарного врача. Высока вероятность серьезного поражения внутренних органов и без квалифицированной помощи хозяину не справиться.

Переохлаждение и гипотермия. Советы для профилактики и лечения

Переохлаждение и гипотермия являются одними из самых опасных врагов экстремального отдыха на природе. Теоретические и практические знания о том, что это такое и как предотвратить это, пожалуй, первый и самый важный шаг, который вы должны сделать, чтобы наслаждаться дикой природой безопасно. Поэтому прежде чем осваивать любые другие навыки, давайте заложим прочный фундамент.

Гипотермия – это сильное охлаждение организма человека, при котором внутренняя температура тела падает, вследствие чего нарушаются физические и психические способности. Если вовремя не оказать помощь, гипотермия может привести к смерти. Обычно переохлаждение становится проблемой для людей, на которых повлияла плохая погода или физическое истощение.

Несмотря на то, что никто не застрахован от переохлаждения, следующие группы людей находятся в опасности:

  • Дети и пожилые люди — люди старше 60 лет имеют повышенный риск гипотермии в связи с притуплением физиологических и поведенческих реакций на холод. Дети также подвержены высокому риску из-за особенностей в организме и антропометрии.
  • Люди, находящиеся в местах с жарким климатом, особенно темнокожие.
  • Люди худощавого телосложения с тонким слоем подкожного жира. В отличие от людей с высоким содержанием подкожного жира и крепкой мышечной массой, которые могут поддерживать температуру своего тела лучше, чем те, у кого меньше жира и ослабленные мышцы.
  • Люди в плохой физической форме, в отличие от тренированных людей в лучшей физической форме, которые могут поддерживать процесс метаболизма в норме и быстрее возвращаться к нормальной температуре тела.
  • У травмированного человека в состоянии шока ухудшается терморегуляция тела.
  • В состоянии постоянного стресса.

Риск переохлаждения значительно снижается при использовании соответствующей погоде одежды и обуви.

Факторы, приводящие к гипотермии

Чаще всего факторами, ведущими к гипотермии, являются:

  • Недооценка климата;
  • Не сезонная и/или промокшая одежда;
  • Переоценка физических способностей;
  • Неспособность принимать необходимую пищу и воду.

В большинстве своем можно разделить все предрасполагающие факторы на две группы — внешние и внутренние.

Внешние факторы

Холод, влажность и ветер – три внешних фактора, которые приводят к переохлаждению. Сочетание любых двух из них может привести к гипотермии, самый плохой вариант, когда на человека воздействуют все три фактора. Наиболее опасным из них является ветер. Даже в теплый сухой день он может заставить вас почувствовать холод. Эта особенность наиболее характерна для северного ветра, наверняка каждому приходилось почувствовать подобное на себе. Ниже приводятся особенности такого ветра.

Чем сильнее ветер (более высокая скорость), тем ниже будет температура. При этом открытые участки кожи такой ветер обезвоживает. Холодный ветер может оказать сильное влияние на температуру тела, и никогда не следует его недооценивать.

За исключением некоторых действительно необычных обстоятельств от холодного ветра может спасти специальная утепленная одежда.

Влага в чистом виде (например, в виде летнего дождя) не является серьезной угрозой. Тем не менее, погружение в холодную воду или прогулка под холодным дождем без зонта, особенно при физической нагрузке могут существенно увеличить риск развития гипотермии.

Внутренние факторы

При наличии двух или всех трех вышеперечисленных факторов можно ограничить потери тепла путем добавления дополнительной изоляции или найти укрытие. Для поддержания постоянной температуры тела необходимо постоянно подпитывать организм калорийными продуктами питания.

Продукты, содержащие углеводы, быстро насыщают организм энергией. Как правило, это различные сахара. Если вы принимаете низкокалорийную пищу, развитие гипотермии будет ускоряться. Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) влияет на тремор и увеличивает риск переохлаждения.

Недостаточное питание является катализатором для внутреннего переохлаждения. Есть два катализатора, против которых мы должны бороться: обезвоживание и усталость.

Обезвоживание влияет на способность к поглощению пищи и превращения ее в энергию, а также на возможность эффективного распределения тепла в теле. Оно также может серьезно повлиять на способность думать и принимать правильные решения.

Обезвоживание особенно опасно в холодную погоду, потому что тогда жажду труднее распознать, зачастую чувство жажды игнорируется.

И, наконец, пожалуй, самыми опасными внутренними факторами для гипотермии являются усталость и истощение. Этого можно избежать тремя способами: первый – хорошее физическое состояние, лучше, чем это обычно необходимо; второй — путем ограничения обезвоживания, а также принимая достаточное количество калорий; но третий и самый важный способ — избегать чрезмерной потери сил и энергии.

Путешествуя по гористой местности, нужно стремиться к сохранению устойчивого сердцебиения. Это означает, короткий шаг в гору, что может показаться медленным, но такой непрерывный переход позволит вам идти дольше и дальше.

Если вас настигла плохая погода, не игнорируйте правила, остановитесь, найдите укрытие и дожидайтесь благоприятных условий, тем более, если у вас еще есть силы сделать это. Многие люди падали и умирали в горах, делая последнее отчаянное усилие, чтобы достичь убежища. Хороший пример, иллюстрирующий это – история про канадского эскимоса, который в плохую погоду будет спать, пока буря не пройдет, таким образом сохраняя ценные запасы энергии.

Симптомы и стадии гипотермии

Симптомы переохлаждения бывают различными, не типичными, не четкими и ясными. В самом деле одна из самых больших проблем ее диагностики — это то, что ее развитие часто происходит тихо и незаметно. Люди часто не осознают изменения в себе и верят, что все в порядке, так что если вы находитесь в роли лидера — можете внимательно осмотреть других и найти признаки гипотермии.

Гипотермия в основном делится на три категории — легкой, средней и тяжелой степени. Каждая категория имеет свой диапазон условий и симптомы, которые вы должны знать:

Легкая гипотермия — от 35⁰С до 33⁰C

  • 35⁰C — Неконтролируемые головокружения. Повышенное артериальное давление.
  • 34⁰C — Амнезия, нарушение речи (дизартрия), плохое зрение, изменение поведения.
  • 33⁰C — Атаксия (нарушение координации мышц), апатия.

Средняя гипотермия — от 32⁰С до 29⁰C

  • 32⁰C — Ступор (нарушение сознания, связанное со слабостью и онемением).
  • 31⁰C – Расширенные зрачки.
  • 30⁰C — Сердечная аритмия, сердечная недостаточность.
  • 29⁰C — Потеря сознания.

Тяжелая гипотермия — от 28⁰C до 13,7⁰C

  • 28⁰С — Общие фибрилляции желудочков, гиповентиляция.
  • 27⁰C — Потеря рефлексов и произвольных движений.
  • 26⁰C — Отсутствие реакции на боль.
  • 25⁰C — Снижение циркуляции крови в головном мозге.
  • 24⁰C — Гипотония (пониженное давление сосудов), брадикардия (медленный пульс), отек легких.
  • 23⁰С – Отсутствие реакции на роговице, арефлексия.
  • 19⁰C – Электроэнцефалограмма не просматривается.
  • 18⁰C — Асистолия (остановка сердца).
  • 15,2⁰C — Нижний предел выживания при гипотермии детей.
  • 13,7⁰C — Нижний предел выживания при гипотермии взрослых.
Читать еще:  Топ - 5 насекомых с самыми болезненными укусами

Если вы подозреваете, что у одного из членов группы признаки гипотермии, вы можете попробовать либо сократить путь, либо остановиться на отдых в защищенном месте, чтобы поддержать организм теплым питьем и углеводосодержащими продуктами. Это всегда лучше, чем пугать людей подозрениями, что среди них есть жертва переохлаждения.

«Одним из простых и надежных способов, который поможет вам найти ранние симптомы развивающейся гипотермии, — простое соединение большого пальца и мизинца. Если вы этого не сможете сделать, то вам следует найти укрытие и остановиться, так как гипотермия уже идет полным ходом, и скоро ваши физические силы начнут иссякать». В.М. Коханский

Если гипотермия уже началась, то болезнь может развиваться очень быстро, и если не будут приняты меры – она может привести к смерти. Когда пройдет летаргическое состояние, наступит потеря сенсорных способностей, прекратится дрожь, и организм начинает предпринимать последние попытки выжить — спонтанный сон, потеря сознания, кома, которые могут предшествовать смерти.

Эти этапы являются очень тяжелыми и крайне опасными, смерть является неизбежным их результатом. Благодаря возможностям современной медицины и первоклассным навыкам спасателей, есть достаточно причин, чтобы бороться до конца! Часто жертвы тяжелой гипотермии кажутся мертвыми, потому что они холодные и не подают никаких признаков жизни. В этих случаях действует правило: «Он не мертв, даже если выглядит холодным и мертвым».

Если нет нарушения дыхания, продолжайте относиться к гипотермии в обычном режиме и не начинайте СЛР до тех пор, пока будете чувствовать в себе силы и уверенность, что вы не станете следующей жертвой.

Вам необходимо наблюдать за людьми в группе, нет ли жалоб или признаков переохлаждения, усталости и вялости, невнятной речи, перевозбуждения, отсутствия физической координации, галлюцинаций и неконтролируемой дрожи. Последние два признака очень серьезные и тревожные, и не должно быть проигнорированы.

Если с вами находятся люди из вашего привычного круга друзей, вам проще будет взять спокойный, расслабленный темп, чтобы он стал всем привычным — таким образом любое необычное поведение будет быстро заметно.

Лечение гипотермии

Переохлаждение проще предотвратить, чем прилагать усилия по ее лечению. Ваши действия должны прежде всего быть направлены ​​на защиту организма от дальнейшего охлаждения, после попытки перемены.

Легче всего лечить легкую и среднюю гипотермию. Действия в основном таковы:

  1. Изолируйте пострадавшего от воздействия внешних факторов. Это может быть сделано в хорошо изолированной палатке или в другом жилом помещении, желательно поднятом над землей.
  2. Поместите его в спальный мешок. Если одежда мокрая, проложите водонепроницаемый барьер между ним и сухим спальным мешком – например, полиэтиленовый пакет или фольгу.
  3. Классический способ согреться – это второй человек в спальном мешке, который находится в хорошем состоянии, он действует в качестве источника тепла. Хороший способ согреться — это кожный контакт. Если есть возможность нагреть палатку с помощью печки — сделайте это, но убедитесь, что нет сквозняков.
  4. Теплые напитки являются хорошим вариантом, если пациент способен принимать их. Они помогут ему самому производить тепло. Если есть условия, рекомендуются легкие физические упражнения, для дальнейшего тепла.
  5. Самый важный аспект в лечении гипотермии в том, что согревание должно быть постепенным. Если попытаться согреть больного слишком быстро, это может перейти в шок и привести к более серьезным переохлаждениям. Это происходит так, потому что в то время как тело охлаждается, кровеносные сосуды, несущие кровь к конечностям, теплые, чтобы сохранить тепло в центральной части тела, где расположены жизненно важные органы. Если эти конечности быстро нагреваются, как бутылки с горячей водой или у открытого огня, кровеносные сосуды вдруг расслабляются и кровь начинает циркулировать нормально. Свободный поток холодной крови к сердцу и внутренним органам будет забирать остаточное тепло, что значительно осложняет задачу.
  6. Если реакции пациента не улучшаются, может быть необходима эвакуация.

Гораздо более сложной является ситуация с тяжелой гипотермией. Соблюдайте осторожность! Самодеятельность может вызвать опасные для жизни последствия.

  1. Изменение окружающей среды — безопасный и теплый кров. Не нагревать быстро (с грелками и горячими ваннами), потому что это может привести к проблемам с сердцем.
  2. Укутайте теплым, если имеется для этого возможность (спальные мешки, одеяла, матрасы, фольга), чтобы предотвратить потерю тепла. Теплые или горячие бутылки с водой могут быть размещены вокруг грудной клетки.
  3. Пострадавшему от тяжелой гипотермии вряд ли удастся помочь в достаточной степени, поэтому транспортировка в больницу является приоритетным и имеет решающее значение.

Наиболее распространенная и, казалось бы, безобидная проблема – это работа в лесу в зимний период. Пока кто-то занимается организацией ночлега, другие согревают руки у огня, а затем продолжают работать.

Так что, естественно, увеличиваются потери тепла по указанным выше причинам. Самый лучший способ, чтобы разогреть руки – поместить их подмышкой или в паху. Тогда тепло вернется и чувствительность, в отличие от открытого огня, от которого становится слишком тепло. Ваши усилия, чтобы согреться должны быть направлены ​​сначала на центральную часть тела, грудь и пах, а в последнюю очередь на конечности.

Конечно, еще можно много сказать о гипотермии и о том, как ее предотвратить ее или справиться с ней, но для начала, я надеюсь, что этой информации будет достаточно.

Какие собаки мерзнут на улице чаще всего?

Чувствительность к холоду зависит от породы (густоты меха, особенностей телосложения), возраста, состояния здоровья и условий содержания питомца. Здоровая и ухоженная шерсть защищает от холода, удерживая тепло тела возле кожи. Если шерсть мокрая или спутана, она теряет изоляционную защиту.

Маленькие песики быстрее замерзают, чем их крупные сородичи. Породы с короткой шерстью (и без подшерстка) плохо переносят холод. Мех домашних животных, живущих на улице, зимой становится значительно гуще. Важно внимательно следить за состоянием шерстяного покрова и ухаживать за ним.

Склонны к быстрому переохлаждению больные, истощенные, щенки или старые питомцы, особи с низким уровнем сахара в крови (гипогликемия), с нарушением терморегуляции, гипотиреозом или перенесшие анестезию и операцию.

Собаки, разводимые для жизни в более холодном климате, – аляскинские маламуты, сибирские хаски, самоеды и другие северные разновидности, – как правило, имеют меньше проблем с холодной погодой. Породы, не приспособленные к жизни на холоде, могут страдать, даже если у них густая шерсть.

Профилактика

Несколько простых правил позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе. Первое, на что необходимо обратить внимание, — это одежда. В морозную погоду лучше всего согревает специальное термобелье. А если у вас его нет, такой же эффект можно имитировать многослойной одеждой. Именно воздух между несколькими слоями одежды удержит тепло. Хлопок стоит надеть вначале, а затем — более теплую одежду с махрой или шерстью.

«В холодную пору необходимо отказаться от металлических украшений. Обычно женщины игнорируют такие рекомендации врачей, а потом обращаются с обморожением на ушах, шее, пальцах рук. На время сильных морозов лучше снять даже пирсинг, в том числе на лице», — рекомендует Татьяна Аникеева.

Второе, что нужно сделать, это пересмотреть свой гардероб и исключить тесную и сковывающую одежду. Особенно это касается обуви или плотно облегающих кожаных перчаток. В очень холодную погоду лучше всего остановить свой выбор на варежках, а обувь должна быть на полразмера больше.

В целях профилактики врачи также рекомендуют перед выходом выпить стакан теплого чая или молока. Главное, не переусердствовать с большим количеством и температурой — жидкость не должна быть горячей.

«С количеством действительно нужно быть осторожным, поскольку в очень холодную погоду усиливается кровоток, а вместе с тем улучшается работа почек. По этой причине, мочевыделение происходит в 2-3 раза чаще, чем обычно. Если же вы вынуждены находиться на холоде более двух часов, возьмите с собой термос с горячим чаем», — добавила врач.

Советы, чтобы помочь держать пациента с гипотермией в тепле

Если человек не спит, попытайтесь заставить его выпить что-нибудь горячее. Не пытайтесь сделать это, если пострадавший может задохнуться или случайно вдохнуть жидкость.

Если сахар доступен, добавьте его в напиток. Однако избегайте алкоголя или кофеина. Алкоголь снижает температуру тела, а кофеин увеличивает частоту сердечных сокращений.

Если у вас под рукой есть бутылка с горячей водой или аналогичный горячий предмет, поместите его на туловище или шею пациента. Не применяйте тепло к конечностям.

Согревание конечностей заставит холодную кровь проникать в мозг, сердце и легкие. Когда это произойдет, температура тела снова снизится, и жертва может умереть.

В случае, если возможно безопасно согреть пациента, убедитесь, что кожа не находится в прямом контакте с источником тепла. Разница температур может повредить кожу или вызвать нерегулярное сердцебиение.

Первая помощь при переохлаждении

Пострадавшему нужно помочь восстановить нормальную температуру тела. Самый простой и безопасный метод — это тёплая одежда, одеяла и тёплое помещение. Очень важно держать накрытой голову, потому что она отдаёт 30 процентов тепла. Можно использовать одеяла с электроподогревом. Согревать нужно только грудную клетку, иначе возможны осложнения.

Хорошо помогают горячее питье и тёплая ванна (нагревать постепенно до температуры не выше плюс 36 градусов). В ванне можно осторожно растирать тело мягкими мочалками. При лёгкой степени охлаждения бывает достаточно только согревания, при средней и тяжёлой пострадавшему нужна медицинская помощь.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector